Blog | Yoga Smile

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ヨガ：夏休みクラス・リンク⑦ 8/28-31

皆様、いかがお過ごしですか。こちら、日本の残暑は厳しいですが、それでも吹き抜ける風に夏の終わりを感じるようになりました。私は明日日本を発ちます！楽しかった分とっても寂しいですね。。。さて、9月1日からオンライン・クラスを再開いたします♡...

ヨガ：夏休みクラス・リンク⑥ 7/21-27

皆様、その後いかがお過ごしでしょうか。このお便りを出すのも6回目となりました♪ 日本は快適で、何でも美味しくって、とっても楽しいけれど、アメリカの生活がちょっと恋しくなってきています。みなさまとお会いできるのも、あと少しです(^^)...

ヨガ：夏休みクラス・リンク⑤ 8/14-20

皆様、残暑お見舞い申し上げます。みなさまいかがお過ごしでしょうか。夏バテされていませんように。クーラーの効いた部屋と外の気温の差が激しいと、温度差で自律神経が乱れ、夏バテを起こします。自律神経が乱れると食欲も落ちて栄養が偏る原因にも。四つん這いで背骨をマッサージする”...

ヨガ：夏休みクラス・リンク④ 8/7-13

皆様へ、こんにちは。みなさま、夏バテしていませんでしょうか(^^) 私は引き続き日本を楽しんでいます。ヨガも恋しくて動画を見て身体を動かしています♪ ＝今週の動画は＝月：穏やかクラス（45分） https://youtu.be/27EV5Ku7IeQ ...

ヨガ：夏休みクラス・リンク③ 7/31-8/6

皆様、こんにちは！みなさま、お変わりありませんでしょうか。私は、ここ一週間で二回海に足をつけてきました(^^) 日本のブロッコリーのようなモクモクお山を見て、日本の風景も楽しんでいますよ！そして、今週はいつもと違った空間でヨガが出来たので、月曜日クラスの動画を録画して...

ヨガ：夏休みクラス・リンク② 7/24-30

皆様、こんにちは。いかがお過ごしでしょうか。私は無事に大阪の実家に着きました！こちらに来て、かき氷に感動しましたよ。抹茶かき氷、こおりが溶けるように柔らかくて、あんこと白玉が埋まっていました。美味しかった♡ さて、よろしければ今週も下記のリンクでヨガしてください♪...

夏休みクラス・リンク① 7/17-23

金曜日にPCR検査陰性の結果を貰い、土曜日の朝に日本に向けて飛び立ちました。長い夏休みをいただきます。夏休み中、過去に撮ったクラスの動画をみてヨガをしていただければと思います♪ご褒美ヨガの瞑想クラスは毎週同じ動画、その他のクラスはとっかえひっかえ今までのクラスをローテーシ...

親友が出版したワークブック

親友がワークブックを出版しました♪ これからの環境問題に取り組むにあたり、彼女は次世代の教育を大切に考え、まず知ってもらう、興味を持ってもらう、そこから個人個人が何が出来るかを考えようということで、子供達が使えるワークブックを作りました！...

爽やかレモンハニー

学校が夏休みになり、毎日が違う流れでなんだか気忙しく落ち着きません！！そんな時、ふっと一息つくのに役立つのがレモンハニー入りの紅茶♡ アロマとハーブを愛するお友達に教えてもらい、このレモンハニーもう何回も作りました♪ レシピ、こちらです↓ Tomoko Shiiki...