皆様、
その後いかがお過ごしでしょうか。
このお便りを出すのも6回目となりました♪
日本は快適で、何でも美味しくって、とっても楽しいけれど、アメリカの生活がちょっと恋しくなってきています。みなさまとお会いできるのも、あと少しです(^^)
９月1日の木曜夜9時’’ご褒美ヨガ”クラスから、オンライン・クラスを再開いたします♡自律神経のバランスを整えたい方、よく眠れない方、瞑想をトライしたい方など、ご参加ください。そして、9月2日の金曜日はアクティブヨガで、体調のいい方はダイナミックに身体を動かし、エネルギーをあげていきましょう！9月のあるタイミングで、インパーソンクラスも始めていきます。
9月からまた心機一転、楽しいクラスをお届けできるように頑張ります♪
お友達やご家族で興味のある方がいらっしゃったら、是非お誘いください♡
＝今週は、＝ 月：穏やかクラス（45分） https://youtu.be/iaU-9HncJRI 火：ディープストレッチ(60分） https://youtu.be/uI65HIW4R-0 (↑以前一回アップしたのと同じ♪） 水：すっきりクラス(60分） https://youtu.be/LY6gsyJO-k4 金：アクティブヨガ(60分） https://youtu.be/iaNUiZ3t3Dg ご褒美ヨガ：アサナ・呼吸法・瞑想 https://youtu.be/e3WS_mM6UsE 心を込めて、 Machiko
