皆様へ、
こんにちは。みなさま、夏バテしていませんでしょうか(^^)
私は引き続き日本を楽しんでいます。ヨガも恋しくて動画を見て身体を動かしています♪
＝今週の動画は＝ 月：穏やかクラス（45分） https://youtu.be/27EV5Ku7IeQ 火：ディープストレッチ(60分） https://youtu.be/rsc3-9XyfWc 水：すっきりクラス(60分） https://youtu.be/4y38Z0za1fE 金：アクティブヨガ(60分） https://youtu.be/SZh8DuLCIAY ご褒美ヨガ：アサナ・呼吸法・瞑想 https://youtu.be/e3WS_mM6UsE 心を込めて、 Machiko
