バーチャルヨガを始めました。どなたでも参加できますっとご案内したのですが、、、 よく考えると日本の皆様は、日本時間21時45分にクラスが始まるので、こちらで”さあ目覚めましょう～！”っと気持ちを上げていくクラスを、寝る前に一緒にすると眠れなくなってしまいますね。録画しておいたクラスがあったので、よかったらお時間のある朝か昼に試してみてください♡
35分体を目覚めさせるゆっくりクラス 2020.03.23
50分しっかりと体を動かすアクティブヨガ 2020.03.27
30分キッズヨガ 2020.03.25 (おまけ）