Machiko Poot2021年7月11日1 分クラス、初回無料!!はじめまして! ヨガにご興味のある方、クラスを初回無料体験していただけます。 夏は、旅行やバケーションでクラスをお休みされる方も増えます。クラスに少し余裕ができることもあるので、よろしければ是非♪
Machiko Poot2021年7月6日1 分コットンのスカーフ7月は外が暑くなるのに伴い、クラーが効きすぎて身体が冷えやすくなる時期です。 クラスでは身体を中心から温めるポーズをしようと思います。 私は一年中スカーフを愛用していて、首や肩が冷えないようにしています。 私が好きなショップのご紹介。Whole...
Machiko Poot2021年7月4日1 分6/21&26のセミナー国際ヨガデーの週にした、松下じゅんこさん主催の”心のおかたづけ”には合計13名の参加がありました。 自分では考えつかない事柄だったり、当たり前だと思ってきたことを思い出させられたり、今の自分の価値観と向き合う気持ちのいい時間でした。セミナーの後半には、それぞれが掲げた今の自...
Machiko Poot2021年6月18日1 分国際ヨガデー☆ヨガ & 心のおかたづけセミナー☆ きたる6月21日(月)は国際ヨガデーです。 この週に、"ヨガ" と ”心のお片付けセミナー” を開催します。 =6月21日(月) と 26日(土)【同じ内容ですので、どちらかにご参加ください♪】= - 8:45am~9:30am -...
Machiko Poot2021年6月18日1 分ウェブサイトが新しくなりました新しいウェブサイトができました♪ www.yogasmile.net です。 私のメールアドレスがmachikosmileで、新しいサイトにもsmileを付けました!”調和”の花言葉もあるコスモスの花が咲いているウェブサイトです。...
Machiko Poot2021年5月31日1 分ファームでヨガ来週のファームヨガは6月2日水曜日にします。9:30-10:30で、雨が降らないことを祈って♪ 今回も、我が家の近くのファーム(Lawrenceville, NJ)で 大自然のエネルギーを体と心で吸収しながら気持ちよく身体を動かしましょう!
Machiko Poot2021年5月17日1 分空の下でディナーニュージャージは、気持ちのいい週末ですね。いかがお過ごしでしょうか。昨日は素晴らしいお天気だったので、夜ご飯は外で食べましたよ♪ ごはんと豆とトマト詰めパプリカのレシピ https://cookieandkate.com/vegetarian-stuffed-peppers...
Machiko Poot2021年4月25日1 分The Biggest Small Farm(映画)先週の木曜日22日は、Earth Day(地球の日)でした!その週にとても素敵な映画に出会ったので、皆さんに紹介です。 The Biggest Small Farmという映画で、ある夫婦が不毛の土地を豊かな農園に変えるために奮闘するお話です。素晴らしいのは大自然と共に大農場...