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アロマ

いかがお過ごしでしょうか。ここNJでは、紅葉がきれいな季節になりました。


先日クラス後の雑談で、家の中でも秋気分が高まる方法を教えてもらいました。エッセンシャルオイルのシナモンリーフとオレンジスイートを混ぜて、アロマディフューザーで香りを拡散する方法です。ディフューザーがなくても、コップやティッシュに垂らすだけでもいいみたいです。家の中で気分をアップする工夫も必要ですね。

そこで、今回は我が家でよく使う、簡単アロマルームスプレーのレシピを紹介します。キッチンのカウンタートップを拭いたり、フローリングをさっと掃除するのにも使えるし、寝具に吹きかけたり、自宅ヨガで皆様をお迎えした時は玄関によくスプレーしたものです。

エッセンシャルオイル 20滴(ラベンダー、ローズマリーなどお好きな香り)

蒸留水(Distilled Water) 500ml、

アルコール(Rubbing Alchole 70%以上のもの)小匙2杯

Distilled WaterもRubbing Alcholeも、グローセーリストアーかファーマシーで買えます。スプレーボトルに入れて、よく振ってお使いください。


以下、手書きの消毒スプレーとトイレ&シャワーそうじスプレーのレシピもおまけです!
















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