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2月のチャレンジ

去年に引き続き、ライフコーチでお片付けスペシャリストのじゅんこさんと、"2月の一か月チャレンジ"をしました!


参加者それぞれが、2月中”毎日”続けたいことを持ち寄り、それぞれが自分のペースでチャレンジ!


スクワット、押し入れに眠っていたフォームローラー(健康器具)の活用、夜の9時までに寝る支度を整える、10時以降スマホを触らない、少しづつ断捨離する、家の片づけを15分づつ、本を読む、腸活する、子供を一日一回褒める、などなど、色々なチャレンジがありました。


できない日もあったけれど、みんなが背中を押してくれて諦めなかった!!


小さなチャレンジも大きなチャレンジもきっと色々な気づきをくれたと思います。


人生、小さなポジティブ変化の積み重ね!


また来年もしようね♪



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