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呼吸法と瞑想のクラス

木曜日の夜9:00pm(EST)は、アサナ(ヨガの動き)とプラナヤマ(呼吸法)と瞑想の45分クラスです。眠りが浅い、疲れが取れない、ストレスが溜まっている、そして反対になんとなくやる気がなど、気力ではどうにもならない自律神経・潜在意識レベルの不調を整えることができます。心身のバランスが崩れているなっという方は、是非お試しください(^^)


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