木曜日の夜9:00pm（EST）は、アサナ（ヨガの動き）とプラナヤマ（呼吸法）と瞑想の45分クラスです。眠りが浅い、疲れが取れない、ストレスが溜まっている、そして反対になんとなくやる気がなど、気力ではどうにもならない自律神経・潜在意識レベルの不調を整えることができます。心身のバランスが崩れているなっという方は、是非お試しください(^^)
呼吸法と瞑想のクラス
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木曜日の夜9:00pm（EST）は、アサナ（ヨガの動き）とプラナヤマ（呼吸法）と瞑想の45分クラスです。眠りが浅い、疲れが取れない、ストレスが溜まっている、そして反対になんとなくやる気がなど、気力ではどうにもならない自律神経・潜在意識レベルの不調を整えることができます。心身のバランスが崩れているなっという方は、是非お試しください(^^)
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