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今週から新しいクラス始まります♪

今朝、ここNJでは窓の外を見てびっくり。一面白銀の世界❄

昨日&一昨日の、”節分が過ぎたら、やっぱり温かくなるものだわね~”っと語らったのもつかの間でした!


けれど、春は着実にそこまで来ています!

光あふれる温かい毎日に向けて、アクティブに、エネルギーに溢れて過ごせるよう身体と心を整えていきませんか♡


2月・3月限定(合計7回)

アメリカ時間:火曜日夜7:30pm-8:15pm 日本時間:水曜日朝9:30am-10:15am


クラスのテーマは運動不足とストレス解消で、ベーシックなヨガポーズを中心に身体をしっかりと動かしストレス発散させた後、楽なポーズで身体と心をゆるめリラックスしていきます。


身体に不調がある方は事前に教えておいていただけると、無理なく出来るポジションをご提案できます。


このクラスはビデオに撮って、クラスに出れない方限定でYouTube上48時間視聴可能にします。ご予約いただいた方でクラスに出ていらっしゃらなかった方には、クラスが終わり次第ビデオのリンクを送ります!










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