☆今年のヨガクラスも残りあと4週間☆

皆様、

こんにちは。サンクスギビングいかがお過ごしでしたでしょうか。

そして、ブラックフライデーウィークエンド、よいお買い物できましたか！？

日本でも、ブラックフライデーという言葉が使われてますね。感謝祭はないのにね～(^^）

さて、今週から12月23日までお休みなしで、平日毎日オンラインヨガ、そして水曜日のインパーソンクラスでお待ちしております。いつもと違うクラスもよければトライしてみてください。年末まで体調整えていきましょう♡

= お知らせ =

☆　　　＝水曜日23日：インパーソンクラス＝

　　　　10:15-11:30(75分） 　　　　73 Gordon Ave. Lawrenceville, NJ

　　　　一回18ドル、回数券10回170ドル（回数券の期限なし）

　　　　参加希望の方、ご連絡ください

☆　　　頑張らないヨガクラス(無料)：12月22日(木)　詳細追ってご連絡いたします♪

☆　　　お休み：12月26日(月) - 30日(金）

☆　　　新年最初のクラス：1月2日(月)

☆　　　便秘の方向け、お腹のリズムを整えるヨガの20分動画をアップしました。

　　　　ヨガをして、便秘が改善された方を沢山みてきました。 　　　　便秘でお悩みの方、少し続けてみてください♡ 　　　　https://youtu.be/nIPh4OnADwo

🍄Machiko🌰