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ヨガ:夏休みクラス・リンク④ 8/7-13

皆様へ、

こんにちは。みなさま、夏バテしていませんでしょうか(^^)

私は引き続き日本を楽しんでいます。ヨガも恋しくて動画を見て身体を動かしています♪

=今週の動画は= 月:穏やかクラス(45分) https://youtu.be/27EV5Ku7IeQ 火:ディープストレッチ(60分) https://youtu.be/rsc3-9XyfWc 水:すっきりクラス(60分) https://youtu.be/4y38Z0za1fE 金:アクティブヨガ(60分) https://youtu.be/SZh8DuLCIAY ご褒美ヨガ:アサナ・呼吸法・瞑想 https://youtu.be/e3WS_mM6UsE 心を込めて、 Machiko

www.yogasmile.net


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