皆様、
いかがお過ごしですか。
こちら、日本の残暑は厳しいですが、それでも吹き抜ける風に夏の終わりを感じるようになりました。
私は明日日本を発ちます！楽しかった分とっても寂しいですね。。。
さて、9月1日からオンライン・クラスを再開いたします♡ 動画でするヨガも飽きてしまいましたよね（笑）。
9月1日は木曜夜9時’’ご褒美ヨガ”クラスです。自律神経のバランスを整えたい方、よく眠れない方、瞑想をトライしたい方など、ご参加ください。
9月2日の金曜日はアクティブヨガで、体調のいい方はダイナミックに身体を動かし、エネルギーをあげていきましょう！ そして、次の週は9月5日の月曜日（レイバーデイ）は穏やかクラスあり。火曜日のディープストレッチと水曜日のスッキリヨガも楽しみにしていてください♪ クラスはオンラインで予約できます。 https://www.yogasmile.net/group インパーソンクラスも近いうちに始めていくつもりで、 9月からまた心機一転、楽しいクラスをお届けできるように頑張りますね♪ お友達やご家族で興味のある方がいらっしゃったら、お誘いください♡
＝今週は、＝ 月：穏やかクラス（45分） https://youtu.be/C1_sOOLeQdU 火：ディープストレッチ(60分） https://youtu.be/BItkUWUhVOg (↑以前一回アップしたのと同じ♪） 水：すっきりクラス(60分） https://youtu.be/Q3J2AfnkUGU 金：アクティブヨガ(60分） https://youtu.be/iaU-9HncJRI ご褒美ヨガ：アサナ・呼吸法・瞑想 https://youtu.be/e3WS_mM6UsE 心を込めて、 Machiko
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