ヨガ：夏休みクラス・リンク③ 7/31-8/6

皆様、

こんにちは！みなさま、お変わりありませんでしょうか。

私は、ここ一週間で二回海に足をつけてきました(^^)　

日本のブロッコリーのようなモクモクお山を見て、日本の風景も楽しんでいますよ！

そして、今週はいつもと違った空間でヨガが出来たので、月曜日クラスの動画を録画してみました♪

＝今週のビデオ＝ 月：穏やかクラス（45分） https://youtu.be/LaMkrxgPb2E (日本で録画♪） 火：ディープストレッチ(60分） https://youtu.be/hG3j8MLaoR8 水：すっきりクラス(60分） https://youtu.be/gndo8Vf9CDo 金：アクティブヨガ(60分） https://youtu.be/Z4iOa8Kt9xY ご褒美ヨガ：アサナ・呼吸法・瞑想 https://youtu.be/e3WS_mM6UsE 心を込めて、 Machiko

www.yogasmile.net