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ヨガ:夏休みクラス・リンク③ 7/31-8/6

皆様、


こんにちは!みなさま、お変わりありませんでしょうか。

私は、ここ一週間で二回海に足をつけてきました(^^) 

日本のブロッコリーのようなモクモクお山を見て、日本の風景も楽しんでいますよ!


そして、今週はいつもと違った空間でヨガが出来たので、月曜日クラスの動画を録画してみました♪

=今週のビデオ= 月:穏やかクラス(45分) https://youtu.be/LaMkrxgPb2E (日本で録画♪) 火:ディープストレッチ(60分) https://youtu.be/hG3j8MLaoR8 水:すっきりクラス(60分) https://youtu.be/gndo8Vf9CDo 金:アクティブヨガ(60分) https://youtu.be/Z4iOa8Kt9xY ご褒美ヨガ:アサナ・呼吸法・瞑想 https://youtu.be/e3WS_mM6UsE 心を込めて、 Machiko

www.yogasmile.net


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