ヨガ：夏休みクラス・リンク② 7/24-30

皆様、 こんにちは。いかがお過ごしでしょうか。 私は無事に大阪の実家に着きました！こちらに来て、かき氷に感動しましたよ。抹茶かき氷、こおりが溶けるように柔らかくて、あんこと白玉が埋まっていました。美味しかった♡ さて、よろしければ今週も下記のリンクでヨガしてください♪ NJ州も暑そうですね。かき氷をお届けしたい～。 ＝今週は、＝ 月：穏やかクラス（45分） https://youtu.be/Z7Zc7pfAnX0 火：ディープストレッチ(60分） https://youtu.be/BItkUWUhVOg 水：すっきりクラス(60分） https://youtu.be/EMgKua1Ra6I 金：アクティブヨガ(60分） https://youtu.be/SMa1dRd0yE8 ご褒美ヨガ：アサナ・呼吸法・瞑想 https://youtu.be/e3WS_mM6UsE 心を込めて、 Machiko www.yogasmile.net