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ヨガ:夏休みクラス・リンク⑥ 7/21-27

皆様、

その後いかがお過ごしでしょうか。


このお便りを出すのも6回目となりました♪

日本は快適で、何でも美味しくって、とっても楽しいけれど、アメリカの生活がちょっと恋しくなってきています。みなさまとお会いできるのも、あと少しです(^^) 

9月1日の木曜夜9時’’ご褒美ヨガ”クラスから、オンライン・クラスを再開いたします♡自律神経のバランスを整えたい方、よく眠れない方、瞑想をトライしたい方など、ご参加ください。そして、9月2日の金曜日はアクティブヨガで、体調のいい方はダイナミックに身体を動かし、エネルギーをあげていきましょう!9月のあるタイミングで、インパーソンクラスも始めていきます。

9月からまた心機一転、楽しいクラスをお届けできるように頑張ります♪

お友達やご家族で興味のある方がいらっしゃったら、是非お誘いください♡

=今週は、= 月:穏やかクラス(45分) https://youtu.be/iaU-9HncJRI 火:ディープストレッチ(60分) https://youtu.be/uI65HIW4R-0 (↑以前一回アップしたのと同じ♪) 水:すっきりクラス(60分) https://youtu.be/LY6gsyJO-k4 金:アクティブヨガ(60分) https://youtu.be/iaNUiZ3t3Dg ご褒美ヨガ:アサナ・呼吸法・瞑想 https://youtu.be/e3WS_mM6UsE 心を込めて、 Machiko

www.yogasmile.net



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